Ресурсное состояние – это состояние человека, которое позволяет ему быть эффективным в достижении результата. Как  привести себя в это состояние?

1. Сконцентрируйтесь и определите, в каком Вы состоянии сейчас («Негатив – актив», «Негатив – пассив» и т.д.), а также представьте желаемое состояние, например «Интерес».
2. Желаемое эмоциональное состояние необходимо наиболее четко представить (увидеть, услышать, почувствовать).
3. Вспомните, все характерные черты, присущие Вам в этом состоянии: положение своего тела, позу, дыхание, внутренние образы, звуки.
4. Определите наиболее значимый параметр (чувство, способ дыхания, визуальный образ, звук), который оказывает решающее влияние на получение оптимального состояния.
5. Используя наиболее значимый параметр, пытайтесь не избавится от насущного состояния, а погрузиться в желаемое. Не перестать нервничать, а начать концентрироваться на диалоге с интересом.

Самый быстрый и надежный способ переключения эмоциональных состояний – это якорение ресурсного состояния.

Читайте об этом в нашей следующей статье.